Польза для здоровья
Международные многолетние исследования показали (http://mbtshoes.ru/research.html), что ношение обуви MBT оказывает разностороннее оздоровительное воздействие:
- Достигается коррекция осанки.
- Тренируются мышцы, не задействованные при ходьбе в обычной обуви.
- Разгружаются суставы и позвоночник.
- Снижаются болевые ощущения у людей со спино-мозговыми грыжами, пяточными шпорами и фасцитами.
- За счет улучшения кровообращения и включение всех мышц в работу создается антицеллюлитный эффект.
Более активная работа мышц при ходьбе:
- - икроножных +18%
- - бедренных +19%
- - ягодичных +9%
Более активная работа мышц в положении стоя:
- - икроножных +38%
- - бедренных +37%
- - ягодичных +28%
Нагрузка на бедренные и коленные суставы -19%
Насыщение кислородом +2,5%
В МВТ осознали, что тело человека не создано для того, чтобы ходить по твердым, плоским поверхностям или стоять на них. Кроме того, было обнаружено, что традиционная обувь придает телу устойчивость таким образом, при котором мышцы опорно-двигательного аппарата оказываются не задействованы. А это, в свою очередь, зачастую приводит к возникновению болей в суставах и спине. На наше здоровье в значительной степени влияет то, как мы ходим. В результате была создана обувь MBT (Технология босоногих масаев) – уникальная физиологическая обувь нового типа, оказывающая положительное влияние на различные функции человеческого организма, которая будет постоянно стимулировать мышцы опорно-двигательного аппарата.
Эта нестабильность заставляет нашу мускулатуру реагировать соответствующим образом, что положительно сказывается на нашем теле в целом. При использовании конвенциональной обуви такое воздействие не достигается.
Тренажер на ногах
Шаг.
Перекатывание.
Шаг.
Перекатывание.
По заверениям пользователей MBT, этот простой процесс движения избавляет их от "болячек цивилизации". Он способствует исчезновению болей в коленных суставах и спине, зажатий в области шеи, исчезновению болей в суставах и, как бы мимоходом, формирует красивую, стройную фигуру, воздействуя на мышцы ног и ягодиц. Кроме того, в обуви МВТ даже стоя и во время медленного бега трусцой вы сжигаете лишние калории.
Но самое потрясающее заключается в том, что каждое из этих утверждений обосновано научными исследованиями - именно поэтому носить MBT все чаще и чаще рекомендуют врачи и эксперты в области фитнесса.
Положительное влияние MBT основывается на так называемом принципе "естественной неустойчивости". Достигнуть этого эффекта можно и без современной одежды для ног, при ходьбе босиком по мягким, неровным, естественным поверхностям, таким, как песок или мох. В современном индустриальном обществе осуществить это непросто, но для нашего здоровья - это благодать. Только тогда, когда нашему телу приходится удерживать свое естественное равновесие, тренируются важные группы мышц, поддерживающие наш опорно-двигательный аппарат в здоровом состоянии.
Сравнение степеней неустойчивости
Активация | Динамика | Эффективность | |
---|---|---|---|
Общее воздействие | Мягкий перекат (переход стопы с пятки до носочка без ударов), не интенсивное тренирующее воздействие, незначительная корректировка осанки. Улучшает циркуляцию крови в ногах и уменьшает венозную отечность. Снятие нагрузки с пятки достаточное для тех у кого пяточная шпора. |
Приятный динамичный перекат (переход стопы с пятки до носочка без ударов), среднее или интенсивное тренирующее воздействие и корректировка осанки. Улучшает циркуляцию крови в ногах и значительно уменьшает венозную отечность. Снятие нагрузки с пятки достаточное для тех у кого пяточная шпора. |
Приятный динамичный перекат (переход стопы с пятки до носочка без ударов), среднее или интенсивное тренирующее воздействие и корректировка осанки. Повышенная боковая нестабильность увеличивающая тренирующее воздействие. Улучшает циркуляцию крови в ногах и значительно уменьшает венозную отечность. Снятие нагрузки с пятки достаточное для тех у кого пяточная шпора. |
Контакт пятки с поверхностью при наступании | Смягченная пятка, которая мягко проминается при наступании | Смягченная пятка, которая мягко или интенсивно проминается при наступании | Смягченная пятка, которая мягко или интенсивно проминается при наступании |
Нестабильность в пяточной зоне | Нога при наступании на пятку устойчива к боковой нестабильности | Нога при наступании на пятку устойчива к боковой нестабильности | При наступании на пятку возникает небольшая боковая нестабильность, которая призвана подтренировывать боковые мышцы |
Переход стопы с пятки на носок | Спокойный мягкий перекат с пятки до носочка | Спокойный или интенсивный перекат с пятки до носочка | Спокойный или интенсивный перекат с пятки до носочка |
Тренирующее воздействие на мышцы ног и корпуса | Мягко включает в работу мышцы ног и слегка активирует работу мышц корпуса | Включает в работу мышцы ног и корпуса со средней или повышенной интенсивностью | Включает в работу мышцы ног и корпуса со средней или повышенной интенсивностью |
Корректировка в положении стоя | В положении стоя оказывает незначительное корректирующее воздействие на осанку | В положении стоя оказывает среднее корректирующее или активное воздействие на осанку | В положении стоя оказывает среднее корректирующее или активное воздействие на осанку |
Воздействие на суставы | Легкое снятие нагрузки с суставов ног | Ощутимое снятие нагрузки с суставов ног | Ощутимое снятие нагрузки с суставов ног |